Pani Peene Ke Sahi Tarike Aur Pani Peene Ke Fayde

Pani Peene Ke Sahi Tarike Aur Pani Peene Ke Fayde

दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको Pani Peene Ke Sahi Tarike Aur Pani Peene Ke Fayde के बारे में बताएँगे. दोस्तों हमें से अक्सर लोग पानी को इतना साधारण समझते हैं कि हमें ऐसा लगता है कि हम जब चाहे जैसे चाहे और जितनी मात्रा में चाहे पानी Read more…

Foods To Eat And Avoid On Empty Stomach in Hindi

ये 10 फूड्स खाली पेट भूलकर भी न खाये | Foods To Eat And Avoid On Empty Stomach in Hindi

दोस्तों हम आज के इस आर्टिकल में Foods To Eat And Avoid On Empty Stomach in Hindi के बारे में जानने वाले है यानि की आपको ये फूड्स भूलकर भी खाली पेट नहीं खाने चाहिए। दोस्तों कहा जाता है कि जैसा आप भोजन करते हैं वैसे ही आप बनते हैं. Read more…

Harmful Food Combinations in Hindi

ये 12 फ़ूड साथ में भूलकर भी न खाये | Harmful Food Combinations in Hindi

दोस्तों आज हम इस आर्टिकल में Harmful Food Combinations in Hindi के बारे में बताने वाले है। दोस्तों कहा जाता है कि एक संतुलित और सही नियम के अनुसार भोजन करने वाला व्यक्ति उम्र भर निरोगी व स्वस्थ बना रहता है। अलग-अलग खाए जाने वाली चीजों से हमारे शरीर को Read more…

immunity Power Kaise Badhaye

12 बेहतरीन इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के तरीके | immunity Power Kaise Badhaye

आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे की अपनी immunity Power Kaise Badhaye। खानपान और लाइफस्टाइल में की गई गलतियां, किसी बीमारी या उम्र ज्यादा होने की वजह से समय के साथ-साथ शरीर की इम्युनिटी पावर भी धीरे-धीरे कम होने लगती है। और जब किसी व्यक्ति के शरीर की इम्युनिटी पावर Read more…

Gehri Neend Kaise Aaye

15+ अच्छी गहरी नींद पाने के तरीके | Gehri Neend Kaise Aaye

आज हम इस आर्टिकल में Gehri Neend Kaise Aaye के बारे में बात करने वाले है। जिस तरह से अच्छा भोजन करने से हमारे शरीर को ताकत और एनर्जी मिलती है। उसी तरह से एक अच्छी नींद खासकर हमारे दिमाग के लिए भोजन की तरह काम करके उसे एनर्जी प्रदान Read more…

kaddu ke beej ke fayde

15 Best Kaddu Ke Beej Ke Fayde | कद्दू के बीज को कैसे खाये

बहुत कम लोगो को कद्दू की सब्जी पसंद होती है। लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा की कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो किसी दूसरी सब्जी में नहीं मिलते है। वैसे जहा एक कद्दू फायदेमंद सब्जी है वही उसके बीज पोषक तत्वों का खजाना है। तो आप Read more…

Loo Se Bachne Ke Upay

लू से कैसे बचे? 5 Loo Se Bachne Ke Upay

इस आर्टिकल में हम जानेंगे Loo Se Bachne Ke Upay। अक्सर गर्मी के मौसम में कुछ ऐसी हवाये चलती है। जिससे हमे लू लगने का खतरा बना रहता है। ज्यादा देर तक धुप में रहने से शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। जब भी आप लू के संपर्क में आते Read more…

Aam Khane Ke Fayde

12 Best Aam Khane Ke Fayde | आम खाने के फायदे और नुकसान

आम की जो भारत में प्रजातियां होती है वह लगभग एक हजार से ज्यादा पाई जाती हैं। आम में सैचुरेटेड फैट, कोलेस्ट्रोल और सोडियम काफी कम मात्रा में पाया जाता है साथ ही इसमें आहार संबंधी पोषक तत्व जैसे कि फाइबर, विटामिन बी सिक्स, विटामिन ए और विटामिन सी इसके Read more…

Omega 3 Kya Hai Aur Omega 3 Ke Fayde

Omega-3 के फायदे और नुकसान | Omega 3 Kya Hai Aur Omega 3 Ke Fayde

शरीर में ओमेगा-3 की कमी होने से कौन-कौन सी समस्याएं शुरू हो सकती है लेकिन फिर भी Omega-3 को अपने खाने में शामिल करने से पहले हमें इसे कब कैसे और कितनी मात्रा में सेवन करना है इस बारे में भी जानकारी होना बहुत जरूरी होता है। तो आज हम Read more…

Aankho Ki Roshni Kaise Badhaye

आँखों की रौशनी कैसे बढ़ाये – Aankho Ki Roshni Kaise Badhaye

दोस्तों क्या आप जानते हैं पूरी दुनिया में करीबन 75% से भी ज्यादा लोग आज आंखों से संबंधित किसी ना किसी रोग से पीड़ित है यह कमजोरी की वजह से आंखों पर चश्मा लगा हुआ है। इसकी वजह है, शरीर में जरूरी पोषक तत्व की कमी, इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज का इस्तेमाल Read more…